Ti indre og vekk med dem

Da har jeg funnet den optimale kombinasjon av langturer, hviledag og "kort"intervall mht raske og energiske intervaller.

Aldri noensinne har rundene inne på Bislett gått så fort og jevnt unna som etter at skisesongen ble åpna.

2 min blank på over halvparten av omgangene på de 546 m er mer enn godkjent fra eget ståsted. Tilsvarer 3,66 pr kilometer. Det er ikke hverdagskost for en med 10,6 som pers på 60 meter'n (satt i 1978).

Nå gjelder bare å holde seg skadefri. Ingen fall i skiløypa, ingen sykkeltryning (eller -døring), og ingen overtråkk.